рыбный пирог калорийность

Роберт Аткинсон создал то, что носит название «белковая диета». Произошло это тридцать лет назад на страницах книги «Новая революция в диете». Долгое время оставаясь на пике популярности, книга с описанием уникального метода похудения распродавалась по всему миру. И сегодня уровень ее продаж в Великобритании составляет 120 тысяч экземпляров ежемесячно... По утверждению Джейн Плант, британского профессора, молоко является более вредным для здоровья человека, чем курение сигарет. И не только молоко. Ученый настаивает на том, что человек должен полностью исключить из своего рациона абсолютно все молочные продукты. Ведь они способны вызвать рак простаты у мужчин и рак груди у женщин...

h.w.slideUp("slow",function() { if(h.o) h.o.remove(); }); }

h.w.css('opacity',0.92).slideDown();

Тесто можно приготовить самостоятельно по одному из рецептов, размещенных на нашем сайте. Молоко лучше взять нежирное, которое было изготовлено из цельного продукта. Отметим, что все продукты должны быть высокого качества, особенно опасны копчения, купленная на рынке. При запекании в духовке, используйте рафинированное оливковое масло для смазывания форм и противня. Оно содержит много витамина Е и полезных растительных жирных кислот. Это самое полезное масло в диетическом питании. Иначе, под воздействием высоких температур, в результате подгорания, возможно образование канцерогенов. Важно учитывать реакцию жира на сильное нагревание, при котором, начинается разложение жиров с образованием вредных веществ (около 180 `С). Употребление 100-150 г пирога в день не повлияет на изменение веса тела. Если съедать более, не уменьшая в рационе количество мучных и жирных изделий, вес тела возрастет. Блюдо высококалорийно и содержит много животных белков, что приведет к наращиванию мышечной массы, при занятиях спортом. Блюдо не стоит включать в диету для похудения.Диетические свойства блюда во многом будут зависеть от ингредиентов, входящих в состав теста. Рыбный пирог показан при недостатке в рационе животных жиров, белков, витаминов, микроэлементов и людям пониженного питания. Копченая рыба не является диетическим продуктом и противопоказана при многих болезнях. Сливки содержат полный набор жирорастворимых витаминов, в них много жиров, белка и кальция. Картофель содержит много углеводов. Его нужно с осторожностью и в небольших количествах употреблять при сахарном диабете и людям с избыточным весом. Лук (в том числе сладких сортов) стимулирует перистальтику, возбуждает аппетит, снижает отеки. Он богат калием, кальцием, магнием, витаминами А, В, С, РР.Не рекомендуется употреблять блюдо людям, которые страдают сахарным диабетом, атеросклерозом, заболеваниями печени, почек, поджелудочной железы, желудка и желчевыводящих путей. Блюдо содержит витамины, микроэлементы, холестерин, растительные и животные жиры, белки, углеводы. Его рекомендуют детям с 10-ти лет в ограниченном количестве. Калорийность продуктов, входящих в Рыбный пирогПродуктКалорий (на 100г)КартофельКартофель зрелый 80Картофель молодой 61Окрошка мясная на квасе53Окрошка на кефире48Сушеный картофель 307МолокоКонцентрированное молоко 7,5 % - ной жирности 140Молоко 1,5 % - ной жирности 47Молоко 3,2 % - ной жирности 60Молоко 3,5 % - ной жирности 64Молоко коровье цельное 68Молоко сухое 469Молочный жир 372СливкиПахта 36Сливки 10 % - ной жирности 120Сливки 20 % - ной жирности 300ЯйцаЯичный белок45Яичный желток352Яичный порошок542Яйцо куриное157Яйцо перепелиное168Яйцо страуса118Перец молотыйПерец молотый красный318Перец черный молотый255ПетрушкаЗелень петрушки 45Корень петрушки 49Суповая зелень свежезамороженная в упаковке 41Пресное тестоТесто для вареников256Тесто для пельменей234Лук-порейЛук порей 33 , , , , , , , , , , , ,

Комментарий диетолога к рецепту Рыбный пирог

, , Рыбный пирогКалорийность Рыбный пирог совет диетолога

"frameHeight" : 480 // высота окна, px(355px - по умолчанию)

"frameWidth" : 800, // ширина окна, px (425px - по умолчанию)

$("a.gallery, a.iframe").fancybox();

$(document).ready(function() {

if(pos=scrollWidth)pos=scrollWidth-1;

with(document.getElementById(name_id))

function scroll_width(i, name_id)

if(pos=scrollHeight)pos=scrollHeight-1;

with(document.getElementById(name_id))

function scroll_height(i, name_id)

my=document.getElementById("smilerz");

document.documentElement.className = 'js';

DD_belatedPNG.fix('img#logo, ul.nav li.backLava, ul.nav li.backLava div.leftLava, #menu, #search-form, #featured, div.slide div.overlay, a#left-arrow, a#right-arrow, div.description, a.readmore, a.readmore span, ul.nav ul li a, #content-bottom, div.service img.service-icon, #controllers, #controllers-top, #controllers-main, #controllers a span.tooltip span.left-arrow, span.overlay, div.hr, #content-top, div.top-alt, div.bottom-alt, #content-bottom, #breadcrumbs span.sep');

Калорийность Рыбный пирог совет диетолога